Alimentos ricos en biotina para cabello y uñas saludables
La biotina es un tipo de complejo de vitamina B que convierte los alimentos en energía. Rebosante de beneficios, la biotina es esencial para la salud del cabello, el cerebro, los ojos, las uñas, el hígado y el sistema nervioso. Se recomienda una dieta rica en biotina para las mujeres embarazadas, ya que favorece el … Leer más