10 alimentos ricos en hierro para una piel, cabello y uñas saludables

Cuando éramos niños, siempre nos decían que comiéramos nuestras frutas y verduras, sin importar cuánto las odiéramos. Como adultos, nos hemos dado cuenta de la importancia de incluir alimentos nutritivos en nuestra dieta. Para mantener una buena salud, obtener energía y fortalecer los huesos, es necesario ingerir alimentos ricos en hierro a diario. Pero, ¿sabías … Leer más

Usos del peróxido de hidrógeno para el cabello, la piel y las uñas: una guía de expertos

Cuando se trata de belleza, cambiar el enfoque en los ingredientes que su piel necesita puede hacer maravillas. Cada vez más mujeres se están volviendo conscientes de los ingredientes para el cuidado de la piel y los beneficios que tienen, mejorando su rutina de belleza para orientarse a los resultados en lugar de simplemente «sentirse … Leer más